冬天减肥就吃这菜，10分钟做好，易饱腹没包袱，冬天也是小蛮腰

天冷不爱活动，常吃这道菜，补水嫩肤消脂瘦身，冬天多吃不长膘！今天小面姨给各位分享一道“芽菜拌胡萝卜”的做法，这是一道做法很简便的美食。胡萝卜是冬地利令菜，以是入冬今后，我会隔三差五会做给家人吃，偶尔分凉拌，有什么热炒，偶尔分搭配别的蔬菜一块炒，偶尔分单独做，横竖几乎每周都市坚持吃一两次。胡萝卜的做法有很多种，在我们这里吃的最多的是凉拌胡萝卜丝，冬天吃这个最爽口。但今天我决定用芽菜搭配胡萝卜丝做一道凉菜让家人吃。由于是冬天，为了不克不及太凉，我用热水专门过了一下芽菜和胡萝卜丝，是这道菜的口感吃起来更合适冬天吃。这道菜做好之后，口感绵软酥脆，不热不凉，吃起来恰好切合。老公和孩子都很喜好吃，每人喝了一碗粥，把这道菜全吃完了。冬天天冷，很多人不爱出去活动，宅在家里看电视，如此容易肢体容易长肉肉，那么就请多吃这道菜，有瘦身嫩肤补水的作用，女人最爱吃。

冬天减肥就吃这菜，10分钟做好，易饱腹没包袱，冬天也是小蛮腰！红萝卜各位都晓得吧！不仅价格很便宜，红萝卜的养分代价十分高。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的成效，在我们故乡村里，家家户户到了冬天，几乎每家每户天天都吃胡萝卜丝。芽菜信赖各位平日里都离不了吧，几乎是家庭必备，芽菜养分丰厚，物美价廉，一年四序菜市场上都有，是各位餐桌上稀有的食材之一，黄芽和胡萝卜放在一同凉拌，几乎是绝配，味道鲜美，吃上一口，十分过瘾。为了我们有一个康健的肢体，我们应该常常食用红萝卜和芽菜，长时的增补我们人体必要的养分元素，使我们的肢体愈加康健。芽菜和胡萝卜丝一同凉拌挺绝配的，爽口好吃，鲜味下饭，并且冬天吃不长膘，让爱美的女性肢体变得更面条。如今我把这道“芽菜拌胡萝卜”的做法分享给各位，喜好的伙伴可以照着菜谱做起来。

食材：黄芽菜1盘、胡萝卜1根、葱白1段、过量的盐、生抽、香醋、香油。

做法：

1、必要的食材都准备好。

2、把芽菜洗干净，捞出豆皮，锅里加水烧开，放上芽菜焯水，断生即可。

3、1根胡萝卜洗净去皮切丝。

4、胡萝卜丝也放开水里烫一下，捞出过凉后控干水份。

5、一段葱白切成葱丝。

6、把焯烫过得芽菜，胡萝卜丝、放入盆里，放上葱丝。

7、放上过量的盐，倒上生抽、香醋，香油拌匀装盘即可。

8、又脆又嫩，拌上一盘都不够吃，养分丰厚还经济实惠。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。各位好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹调路上伴随各位五年时间了！相处了日子里，一同分享美食生存知识，一同体验美食生存兴奋！在此，道一声谢谢！好了，热爱的伙伴们，今天的文章就和各位分享到这里，假如您对本文有任何不同的看法，接待在文章底部批评动身表您的看法，我们会仔细阅读您的每一条留言~