百合用的好 睡眠没烦恼 倒头就能睡

经常的睡不着觉，长期失眠，半夜醒来总感觉心里烦，身上热，这种情况，说明你的体内有热。

这个方子名叫百合知母汤，最早出自张仲景的《金匮要略》，原方主要由百合和知母组成，百合归心经，药性偏寒，它能清除心中的烦热，再配伍苦寒药物知母，两药合用，可以快速改善心火亢盛导致的失眠、口干口苦、浑身发热等问题。一般来说，临床上我们可以通过加入麦冬、生地黄等滋阴药加强原方的效果，不过，具体的用方，需要在医生的辨证后才能使用。