秋日的第一杯奶茶，应该是黄精茶！上可润肺，中养脾胃，下补肾阴

假如你还没有喝到秋日的第一杯酸梅汤，那么你 可以来上一杯秋日的黄精茶

各位好我是王医生，常言道春困秋乏，送走了炎炎的夏季的同时，你有没有发觉你总是有一种说不出的疲劳感

这是由于我们的肢体颠末炎天的斲丧，在秋日阳气渐渐收敛，气血活动减弱，像平常体虚的人就更容易显现倦怠、乏力的情况，

那这个时分啊我们更应该及时增补和保养，中医学讲 春夏养阳，秋冬养阴 ，特别是在脾胃，肾脏，肺脏方面，更要分外器重阴液的增补。

今天啊，王医生给各位分享一味中药代茶饮，上能补肺、中能补脾、下能补肾，让秋乏的症状阔别你，先保藏起来吧！这味中药就是黄精

黄精具有养阴润肺、滋肾益精、补脾益气的成效， 假如你常常感受口干舌燥，喝水也不克不及解渴，并且呢有干咳、少痰、气短乏力这种气阴两虚的情况，大概是你总是以为脾胃健康、浑身没劲、乏力、胃口差，再大概呢你总以为腰膝酸软、头晕眼花，还伴随有须发早白、相貌相貌朽迈这种肾精亏虚的情况，都可以用黄精来沏茶大概煲汤来协助你

不外必要注意的是，黄精本身属于滋补食品，腹泻的人，痰多的人和容易过敏的人群是不发起食用的。

好了，今天就和各位讲到这里，假如你也有相似的成绩，大概你的症状和我讲的不太一样，那你可以在批评区里留言，我来帮你辩证分析， 眷注张医生，一同做中医学传承人！