科普|雨水时节，品茗居然对你有这些利益，真的超实用
细雨湿衣看不见，闲花落地听无声。
安静致远，方得一直，我是林方致。
2月19日，我们将迎来属于春季的第二个节气「雨水」。
《月令七十二候集解》：“正月中，天终身水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且旭风既恢复，则散而为雨矣。”
雨水时节，气温回暖，冰雪开头溶解，春光浩大而来，降水也渐渐增多，万物从冷清重新迈向萌动、生发，焕产活力与活力。
雨水三候
一候 獭祭鱼：早春回暖，水獭开头捕食鱼类，并且会将抓来的鱼陈列在水边，好像祭拜一样。
二候 侯雁北：秋日到来为了避寒，鸿雁会由北向南飞行，到了春天，北边的气温上升，鸿雁又会回到故乡。
三候 草木萌动：雨水时节，天地间阴阳相交，草木随着阳气升腾，开头向上生长，渐渐长出嫩芽。
雨水品茗
春天，是四序的循环，万物生发，据官方谚语：“春捂秋冻”，此时乍暖还寒，分外必要注意保暖，制止受寒。
此时品茗，则是一种很好的养生办法。雨水时节，喝一杯热茶，不仅可以咀嚼春光，还可以养生健体。
1
助阳气生发
春二三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，是启陈发新的季候。
人也需顺应地利，让体内阳气顺应春天的气味生发。茶的芬芳可疏浚郁结之气，有助于阳气生发。
故而，早春时节合适喝拥有馥郁香气的茶，比如茉莉花茶、武夷岩茶、凤凰单丛等。
2
祛湿利尿
春天，雨水增多，晨时有露，夜有霜，氛围中的湿气也渐渐增重。祛湿成了重点，不管是室内的湿气，照旧人体内的湿气都必要举行消灭。
人体怎样祛湿？煲中药太贫苦，无碍喝些茶。春天品茗既可以增补人体所需的水分，又可利尿，而利尿对祛湿大有利益。
湿气重的人，痰也会特别多，品茗可以促入口舌生津，以此到达生津润喉的成效，喝了茶，嗓子更为清新。
3
养肝去怒气
春天，万物清醒，人体的推陈出新也会变得愈加繁茂，怒气也会随之繁茂，让民意生焦急，容易气愤。
春季养生的重点在养肝护肝，经过喝得当的茶饮调治，便可以完成清肝、疏肝、护肝等成效。合适的茶类有白茶、绿茶、岩茶等。
4
杀菌消炎
茶可降火消炎是公认的，每当显现上火症状，而体内的炎症不严峻时，就可以喝些茶水举行缓解，去除炎症。
茶叶内含我们丰厚的醇类、醛类、酚类物质，具有一定的杀菌作用，可以干扰细菌的代谢，大概是让细菌的卵白质变性。
5
提高影象力
华佗《食论》：“苦茶久食益意思。”
关于茶叶可以坚持人脑清醒的成效，古来今往有很多作家举行形貌。
国表里研讨标明，茶有助于大脑神经举行局部调停，可以改良人脑影象力，从而提升我们的学习听从。
6
解春困，抗疲劳
阳气升，万物生，旭风暖，催人眠。春天，人们时常会感受困乏与乏力，显现春困的体现，对事情和生存都有很大的影响。
缓解春困最简便的办法就是品茗，一杯新白茶或是一杯绿茶，都可以以鲜爽甘美的风味与清雅的茶香，令人以为神清气爽，“春困”自消。
别的，茶叶内含一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，长时坚持品茗，可以改良肌肉耐力，有助于人体反抗疲劳。
7
抗辐射
有研讨标明，茶叶内的茶多酚、氨基酸等物质可以吸取天然界中一些放射性的物质。多品茗，可以保护人体细胞不受辐射损伤，并且可以修复一些受损细胞。并且封建家还会用茶叶中的提取物医治一些轻度的放射病。
8
美容护肤，延缓朽迈
发酵水平低的白茶、绿茶、黄茶等，都市内含丰厚的茶多酚物质，这种物质具有很强的抗氧化性和活性，可以扫除人体自在基。
1毫克茶多酚扫除人肌过量自在基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），远超别的同类物质。据日本封建家奥田拓勇实验后果，证实茶多酚的抗朽迈后果要比维生素E强18倍，可以好效的延缓朽迈，到达美容养颜的作用。
9
坚持身体
除了可以美容养颜，茶叶还可以坚持身体，唐代《本草拾遗》就曾提到“久食令人瘦”，古代封建也研讨证实了这一看法。
茶叶中的咖啡碱物质可以促进人体胃液分泌，有助于加强者体分析脂肪的才能。
春天到来，炎天不远，减肥的最佳时节就是当下，春天多品茗，助你无痛减肥，用一个炎天再证实本人还能冷艳光阴。
10
立浩气
林清玄言：“喝完茶，我们再度走向人世，带着茶的幽香，爱也清了，心也清了。喝完茶，我们再度走入风尘，带着云水的轻松，行囊也轻了，步履也轻了。”
春天是踏青的好时节，带着茶叶进入天然之中，让茶水在脾胃间活动，让茶气在体熟手走，驱除冬天留存下去的寒邪之气。
茶，会在不经意间，对我们举行变革，品茗与不品茗的茶友之间，有着很大的区别。
品茗的人，不仅人体本质会取得提升，气质言论也会变得不同，爱品茗养成的茶香气质，会让你在人群中崭露头角，唯一无二。
假如你身边另有伙伴未拿起茶杯，请记得约请他们一同走进茶生存，一同咀嚼茶香，别错过了有茶相伴的幸福。
