喝这类茶约莫会招致你“寒湿”增重（品茗者必看）

我们古代人存在很多亚康健的成绩，湿气重就是此中之一。

你了解湿气吗？

当你显现早上起来人特别疲劳疲劳，肢体酸软极重，刷牙的时分嗓子恶心，口干口苦，脸部昏暗无光，皮肤瘙痒，有湿疹，头发油亮，瘦削，枢纽痛……这些症状分析十有八九，你肢体内湿气重。

湿气是什么？

湿气，是中医学实际看法。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，为中医学最紧张的一个知识。

我们常听到“千寒易去，一湿难除”，这是为什么呢？由于湿邪不仅能独立存在，它还会与其他病邪朋比为奸，湿和寒在一同叫寒湿，与热在一同就是干冷，与风在一同就是风湿，与暑在一同就是暑湿。

湿气是怎样产生的？

人体产生湿气主要有两个方面的缘故：

外湿大多是由于天气湿润或涉水淋雨或居室湿润，使外来水湿入侵人体而惹起；

内湿多数是由于饮食成绩，常食生冷、寒凉食品形成脾阳受损。

别的，常常久坐，缺乏活动，肢体的水分过多没有正常代谢消弭去，也会增重人体的湿气。

湿气有哪些危害？

湿气在外会有很多表证，如口干，口苦，嗓子发炎，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，皮肤湿疹众多，瘦削等。

湿气进入枢纽，与“寒”相遇，会构成寒湿，是引发炎症，招致枢纽疼痛的紧张缘故。

湿气入侵人体，在内损伤五脏六腑，惹起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱。湿气重的人寻常都市有脾胃健康的成绩。

脾胃是“后天之本”，主运化，统血、统气、统水液。脾胃有受纳食品、消化和运输水谷，化出五味养分，以养浑身和统摄血液等功效。人出生后有赖于脾胃功效的健全，食入的养分才干消化、吸取，输运浑身，才干确保机体的正常发育和能量的必要。因此，脾胃功效的强弱，就直接干系到人体生命的盛衰。

脾属至阴，喜燥恶湿，一旦遭到湿邪入侵，脾的运化、统血、统气、统水液等功效减弱，就容易招致痰湿的构成，即“脾虚生湿”，水液在体内产生滞留，湿气增重，这是个恶性循环的后果。

那么，品茗与以上所说的湿气有什么关联呢？

我们晓得食品是有“寒、凉、平、温、热”的属性之分的。茶的属性为“寒”，陆羽《茶经》有纪录：“茶之为用，味至寒，为饮最宜精行检德之人。”

在茶圣陆羽之后，我国的制茶工艺不休提高，依据制造办法分类六大类，各种茶也有了本人的属性，如岩茶，属性变得平和，老小皆宜，一年四序都可饮用。

六大茶类的属性分类

凉性茶：绿茶、新白茶、轻发酵乌龙茶，比如黄山毛峰、西湖龙井、幽香铁观音等；

中性茶：重发酵的乌龙茶，如岩茶、浓香铁观音等；

温性茶：红茶、熟普，如祁门红茶、滇红、金骏眉、正山小种等。

寻常来讲，体质正常者喝什么茶无碍，但对局部群体来讲，要依据本人的体质和肢体形态品茗，以到达均衡调治的目标。

长时喝工艺不到位的茶会招致“寒湿增重”

假如岩茶在制造历程中，工艺没有做到位，茶叶除青不到位，元素没有富裕转化，茶喝起来有青草香、酸涩味，存放几个月后就返青腐坏，如此的茶大局部就是常说的轻火茶，属性偏寒凉。

寒主收引，其性凝滞，寒邪容易与湿邪结伴，构成寒湿。长时品茗性偏寒凉的茶，寒湿滞留于体内，严峻的话，惹起“寒则湿、湿则凝、凝则瘀、瘀则堵、堵则瘤、瘤则癌”的恶性厘革。

“以是说：品茗一定要喝工艺到位的茶！”

我们也要辩证地对待“品茗养生”这句话。喝对了茶，茶能滋养身心；长时喝工艺不到位的茶，养生是谈不上了，危害人体康健倒是真的了。