我国出名的6大类茶品，绿茶、红茶、黄茶，你最合适喝哪一种？

更年期脚冰冷、痛经合适喝什么茶，这6款中一定有一款属于你

我国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类，剧医书纪录，每一种茶叶的茶性各不相反，品茗养生、保健成效也不尽相反，以是必需对每种茶都要有所了解，才干找到合适本人的那一款，一同来看看吧！

绿茶、红茶、黄茶......你最合适喝哪一种？

一、绿茶：养分最丰厚的清火“特饮”

绿茶是中国的主要茶类之一，是以采摘茶树新叶或芽，未经发酵，经完毕，烘培等工艺而制造的饮品。饮品色泽嫩绿、茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色作风。绿茶是我国消费汗青最久的茶类，茶叶中的很多因素如茶多酚、维生素等取得了较好的保存，用温水冲泡后，清汤叶绿，芬芳四溢，沁民意脾。

医书纪录：绿茶性凉，微寒，有助于降火，合适体质偏热、易上火的人饮用。春天阳气生发，容易怒气旺，过量饮用绿茶有助于清肝明目。胃火旺、心火上炎的人多喝绿茶，有助于清热解毒、清心除烦。

合适人群：

除未成年人及抱病者外，平凡人群春炎天节都合适饮用绿茶。特别是三高人群、办公室白领、以及应付较多的的人，多喝可以促进肢体排毒，多益肢体康健。

二、红茶：暖胃护心第一茶

红茶由于色泽黑褐油润、香气浓厚带甜，茶汤呈褐赤色而得名“红茶”。味道醇厚鲜甜，口感和香气都十分共同。是全发酵茶。

医书纪录：红茶性温，味甘，入脾、胃经，有暖胃祛寒、促进消化、生津利尿、消弭疲劳等成效。

实用人群：

1、肠胃不佳的人：红茶实质平和，对肠胃有一定的保健作用，最合适肠胃不佳的人。关于消化功效比力弱的老年人来说，红茶是不错的养胃茶饮。

2、手脚冰冷，有痛经的女性：红茶实质平和，常常饮用有助于改良体寒。十分合适体质天生属阴，容易肢体怕冷、手脚冰冷，痛经的女性。

3、中老年人：中老年人的脾胃寻常都不太好，而红茶有保养脾胃的作用，可常常饮用。别的，红茶含有较多的抗氧化因素，具有延缓朽迈、提高血管舒张度等对中老年人十分有利。

三、黄茶：各位皆宜的养胃茶饮

黄茶跟绿茶不同，它在加工时多了一道焖堆渥黄的工序，以是黄茶最大的特点是叶底黄，冲泡后的茶汤也呈黄色。比力出名的黄茶有蒙顶黄芽、君山银针、平阳黄汤等。

医书纪录：黄茶的实质较为安然，具有养脾胃、助消化的成效，常常饮黄茶有助于改良脾胃健康招致的消化不良、食欲不振、瘦削等症。

实用人群：平凡人几乎都合适饮用，关于瘦削者平常多饮黄茶，有助于健脾胃，改良脂肪代谢。

四、白茶：上火急躁者的宁心茶饮

白茶因成茶满披茸毛，色白如银，故而得名。白茶接纳的是最天然的制茶办法，选用白毫特多的新颖茶叶，置于透风透光的室内天然萎凋，然后晒干、烘干，以是白茶在很大水平上保存了茶鲜叶所含有的养分因素。

医书纪录：白茶性凉，具有清热解毒、降火除烦、醒神明目等成效，对上火惹起的牙痛、热毒所致的炎症以及暑湿伤风等症有精良的缓解作用。

实用人群：

常常上火者　有的人体质偏热，容易上火，易显现口腔溃疡、便秘、口臭等症状，白茶有清热祛火的成效，过量饮用有助于改良以上症状。压力大者常常饮用可以冷静安神，使人轻松心境、安定心情，以是也好坏常有利益的；中老年人，常常喝白茶，对康健也十分有利。

五、青茶：生津润喉防干枯

青茶也就是人们常说的乌龙茶，安溪铁观音、台湾冻顶乌龙、武夷岩茶、武夷肉桂、永春佛手、大红袍、铁罗汉等。

不少更年期女性容易心烦气躁，绿茶偏凉、红茶过于温补，青茶的实质介于两者之间，比力安然，具有润燥除烦、美容养颜等成效，十分合适更年期女性作为调治之用。

六、黑茶：享誉国表里的益寿茶

黑茶因制品茶的外表呈玄色而得名，在我国已有上千年的汗青。最开头的时分，黑茶是边区少数民族的紧张饮品，比如以黑毛茶克制而成的种种紧压茶就是藏族、蒙古族和维吾尔族等少数民族平常生存的必需品，在一些场合更有“宁可三日无食，不成一日无茶”之说。黑茶被誉为“窈窕茶”，“瘦身茶”，是瘦削者的佳品。还能促进消化有一，定的暖胃作用。

?

养分师看法：只管以上六种茶存在着一定的差别，基本上转达的信息是近似的；品茗是一种习气，也是一种养生文明传承；随着我国南北的交换，茶品由原本的地区性强，开头渐渐开放，很多人开头实验着外地茶叶，渴望今天赋享的知识对你能有些协助。

今天就分享到这里，接待各位在底下留言，一同交换茶文明。