年事越大，越要忌茶？发起50岁后，多喝4种茶，肢体硬朗精力好

我国事茶叶的故乡，茶叶作为天下三大无酒精饮料之一，有着较久长的汗青，俗话说“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，固然茶排在末位，但是也能看出来茶叶在人们生存中的位置。

关于中老年人品茗，不休都有两种不同的看法，有人说，年岁越大，越要忌茶，但也有人以为饮茶可以给肢体增补养分，那么，内幕毕竟是怎样样的呢？无碍听听老茶客怎样说吧。

年事越大，越要忌茶？

众所周知，人到了一定年岁之后，不管是精力照旧精力，都开头展现下降的趋向了，这是时分应该由内而外地调治了。

茶叶中含有很多丰厚的养分元素，饮茶可以为肢体增补养分，年岁大也是可以品茗的，最主要的是应该选对茶，喝对茶，老茶客提示，中老年饮茶要以淡茶为主，品茗时不空腹，不贪多，底下是4种合适中老年饮用的茶，想要以茶养生的人，无碍做个参考。

1.正山小种

正山小种又称拉普山小种，属于红茶类，主产于福建省，是天下上最早的红茶，也是我国十学名茶之一，它外表色泽乌润，条索紧实，在冲泡之后，汤色橙红亮堂，味道醇香适口，回味久长，是全发酵茶，性味微甘，即使是体质健康的中老年人也可以饮用。

它具有较高的养分代价，含茶多酚、茶黄素、茶红素、卵白质等，协助提神益思、缓解疲劳，还可以与枸杞、桂圆、山楂等举行搭配，细品可以以为到淡淡的松香味，味道十分共同，很合适平常养生时饮用。

2.红枸杞茶

枸杞在平常生存中遭到很多人的喜好，它固然体积很小，但是却有很高的养分代价，红枸杞颗粒丰满、颜鲜红、轻重匀称，养天奏效也好，平常会有很多人冲泡枸杞水养生，它味道甘美，是一个不错的选择。

它富含胡萝卜素、维生素、卵白质、微量元素等，可以给人体增补所需的养分物质，并且有一定的明目、安神的后果，取过量的枸杞置于杯中，到场开水冲泡而饮，醇香浓厚，味道甘美，常饮有助于滋补肢体，老小皆宜。

3.君山银针

君山银针是中国名茶，主要产于洞庭湖的君山，因其表面细如针，故名君山银针，属于黄茶的一种，它最开头提高于唐代，与绿茶比拟，嫩叶中的叶绿素多质变小，稍微发酵，叶片呈黄色，品性平和，中老年饮用也是没成绩的。

冲泡之后，汤汁杏黄明净，味道甘醇鲜爽，是黄茶中的极品，发起可以用一个纯透玻璃杯饮用，茶叶在水中三起三落，有很大的观看性，可谓是一个修身养性，熏陶情操的好办法了。

4.青驰菊茶

青驰菊是产自开封岳家湖的汴菊，是花卉茶的一种，有着较久长的莳植汗青，早在北宋时期就被列为了贡品，它品格十分精良，花朵硕大雅观、花瓣包裹紧实、颜色金黄光辉，在冲泡的时分取上一朵，就可以泡满一杯，传播至今，仍遭到很多人的喜好。

别的，它与其他品种菊花比拟，有着丰厚的菊甙、氨基酸、类黄酮、水苏碱等养分物质，在颠末3~5分钟闷泡后，花瓣在水中绽放开来，看起来十分怡然，饮用起来爽滑甘美，菊花幽香在口中散开，味道十分怡人，切合大大多人的胃口。

常常对着电脑，用眼多大概是上火容易疲劳，天天都可以坚持喝2杯青驰菊，或能帮你下火，让你元气满满，长时间用眼形成的眼睛酸涩、干痒等或也能徐徐缓解。

年事越大，越要忌茶？发起50岁后，多喝4种茶，肢体硬朗精力好！伙伴们，你们还晓得哪些合适中老年人喝的茶叶呢？接待留言分享哦！