一张表报告你，什么体质喝什么茶，你喝对了吗？
不管是喝什么茶
得当的场合、时间、人
喝得当的茶
那样才干发扬最好的后果
起到很好的保健成效
中医学以为人的体质有
燥热、虚寒之别
而茶叶颠末不同的制造工艺
也有凉性及温性之分
以是体质各异饮茶也有考究
接着往下看
找找属于您的那杯茶
一张表格报告你六大茶类的茶性
六大类茶的发酵水平与茶性
| 茶种别 | 发酵水平 | 茶性 |
| 绿茶 | 不发酵 | 性寒 |
| 黄茶 | 微发酵 | 性寒 |
| 白茶 | 轻发酵 | 性凉 |
| 青茶 | 半发酵 | 性平 |
| 红茶 | 全发酵 | 性温 |
| 黑茶 | 后发酵 | 性温 |
你是什么体质？你合适哪类茶？看下表
九种体质与六大茶类婚配表
| 体质 | 特性形貌 | 茶类 |
| 安然质 | 面色滋润、精力丰沛 | 青茶（乌龙茶） |
| 气虚质 | 易伤风、易疲劳、易出虚汗 | 青茶、红茶、黑茶 |
| 阳虚质 | 手脚冰冷、怕冷 | 青茶、红茶、黑茶 |
| 阴虚质 | 手脚发热、，性情急躁 | 绿茶、白茶、黄茶 |
| 特禀质 | 易哮喘、过敏，皮肤一抓就会起淤血 | 红茶、青茶、黑茶 |
| 气郁质 | 体型偏瘦，容易告急、烦躁，失眠、烦闷 | 绿茶、青茶、红茶 |
| 血瘀质 | 面色昏暗，皮肤粗糙，易淤青，牙龈易出血 | 青茶、红茶、黑茶 |
| 痰湿质 | 偏胖，脸部平淡，舌苔较重 | 陈年乌龙、黑茶 |
| 干冷质 | 面泛油光，易长痘痘粉刺、口臭 | 绿茶、白茶、青茶、黑茶 |
性寒的绿茶
西湖龙井、安吉白茶
洞庭碧螺春、六安瓜片等
合适体质偏热、胃火旺、精力丰沛的人饮用。天热、心躁之时品饮，给人清冷快新之感。绿茶有很好的防辐射后果，十分合适常在电脑前事情的人。
忌讳：肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响侵害肝功效。孕妇、胃寒和手术病人不宜喝。
性寒的黄茶
君山银针、蒙顶白芽
霍山黄芽等
成效与绿茶大抵相似，不同的是口感，绿茶清新、黄茶醇厚。
忌讳：黄茶归于轻发酵茶，制造工艺近似绿茶，富含很多的茶碱、茶多酚等因素，能影响胃部的活动，因此胃部不适者不相宜饮用。其次，黄茶中富含鞣酸因素，会影响肢体对铁的吸取，因此孕妈妈不相宜饮用黄茶。
性凉的白茶
白毫银针、月光白
白牡丹等
实用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的成效。
忌讳：关于胃“热”者可在空腹时过量饮用，寻常每人天天只需5克就充足，老年人更不宜太多。
性平的青茶（即乌龙茶）
大红袍、武夷水仙
凤凰单从等
适怡然群最广。有不少好的乌龙茶，特别是陈放佳的乌龙茶，会显现令人愉悦的果酸，中医学以为酸入肝经，因此有疏肝理气之功，但脾胃有病症者不宜多饮。
忌讳：忌空腹饮乌龙茶，容易显现茶醉的征象，显现相似头晕、心慌、手脚疲劳等症状。忌睡前饮乌龙茶，如此只会让本人难以入眠。
性温的红茶
正山小种、金骏眉
祁门红茶、滇红茶等
合适胃寒、手脚发凉、体弱、年事偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜咀嚼更好。
忌讳：结石患者忌饮红茶。有血虚的、有精力健康失眠的人，饮红茶会使失眠症状增重。经期孕期哺乳期女性，不宜饮用红茶。
性温的黑茶
云南普洱茶、安华黑茶
广西六堡茶等
能去平淡、解肉毒、降血脂；脸黑无光晕，喉咙肿痛，食欲减退，下痢，背脚冰冷，腰痛，精力阑珊者，饮此茶为好。
忌讳：患有严峻的动脉硬化、高血压病的人，在病情不安定时不宜饮浓黑茶；血虚患者、低血糖患者也不克不及喝黑茶。
泉源： 养生
