炎天三款茶清热利尿，咸阳人试试吧

炎每天气炎热，人们出汗多。人体水分大多从汗解，小便短少而黄是正常征象。但有些人显现尿频、尿急、尿痛，并伴有身疲劳力、急躁不安、舌苔黄腻等症状，局部女性约莫另有白带色黄、臭秽等征象。中医学以为，显现上述症状，是由于干冷下注膀胱所致。膀胱为津液之府，当干冷蕴结下焦时，可致气化反常、水道拦阻，故见小便反复、尿黄尿短、淋沥涩痛，治宜清热利湿、通淋利尿。有上述症状患者无碍试试以下三款茶饮。
小便涩痛，喝竹叶茅根茶。取淡竹叶10克、茅根30克、绿茶叶6克。新颖竹叶晒干洗净，茅根洗净切粗末，放进壶中加沸水冲泡约3分钟，再到场绿茶，泡至出味，代茶频饮。
方中，淡竹叶轻清，既可凉散上焦烦热，又善引热下行，使暑热之邪从尿解；茅根性寒味甘，能清热利尿、除烦解毒；绿茶性寒，有清喽罗、除烦渴、利小便的成效。本方可清热泻火、通利小便，实用于心烦不宁、小便涩痛者饮用。
尿少浮肿，喝通草玉米须茶。取通草15克、灯芯草5克、玉米须20克。上述质料洗净后放进养生壶中，加水煮开后，再煮10分钟即可，以茶代水饮用。
方中，通草是五加科植物通脱木的干枯茎髓，味甘淡，能清热利尿，是医治热淋的常用中药；灯芯草味甘性寒，能清心降火、利尿通淋；玉米须有生津止渴、利尿消肿的成效。本方可利尿通淋、清热消暑，合适暑季烦渴引饮、尿少浮肿者饮用。
口渴生疮，喝冬瓜荷叶莲心茶。取冬瓜300克、荷叶半张、莲子心2~3克。冬瓜切片去瓤，切小块，荷叶洗净剪碎。把冬瓜、荷叶放进煲中，到场净水，煲至冬瓜变软后，把莲子心放进入再煮2分钟即可，代茶饮用。
方中，冬瓜能清热解毒、利水消肿；荷叶清暑利湿、生津解渴、通便排毒；莲子心是莲子里绿色的心，其性寒味苦，尤善清心火、宁心神、平怒气、解热毒。几味实用，可消暑利尿、清心排毒，合适口舌生疮、口渴尿少、口苦口干、急躁不宁者饮用。

泉源：生命时报