逐日一膳：生地桑菊茶

哇哇哇….生发黑发，满是补就可以了吗？NO NO NO！头发凋谢发黄，头皮皮屑多多，怎样办？头发的情况和血液的平和也是很紧张的要素！神马意思？土壤干枯，开水浇花，花卉能生？来吧，滋养护发，从清热润燥凉血内调开头。

逐日一膳：生地桑菊茶

质料：生地黄20g，桑叶10g，菊花10g，红枣3个（去核），冰糖过量

做法：

（1）将生地、红枣及过量净水放入锅内中，煮30分钟，把渣捞起隔去。

（2）把桑叶及菊花放入茶中焗泡10分钟即可，可依据一局部咀嚼得当加冰糖调味。

点评：

生地黄实质微凉，入血分，既能清热凉血，又能养阴生津，加上红枣益气养血，关于血热伤阴最为合适，补而不滋腻。桑叶菊花都是是实质偏寒凉的食材，具有疏散风热，平肝润燥的成效，古时名方桑菊饮中就含有这两味药材，用于清散体表，肺中的风热，而生地黄则清冷血中的燥热，加冰糖调味，除了使口感味道更好之外，也增长了清润的作用，血热风燥皆能处理，脱发成绩天然徐徐改良。合适头发凋谢，盲目头部烘热，头皮瘙痒；口干咽燥等血热风燥体现等人群饮用。

（内容出自广东省中医学院《逐日一膳》团队）

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