月经老不来喝杯养生茶催一催

泉源：寻医问药网 时间：2017-12-26 公布者：倩倩 保藏本文

月经总是迟迟不来的话，扫除有身的约莫性就是月经不调了，毕竟该怎样才干够让月经好起来呢，调治月经周期是女性三月的保养重点。三月属于春季，其脏在肝。中医学以为肝脏具有“统血，藏血，运营周身之血”的功效，月经属血，这个时分调治月经天然从肝动手。仅有让阴血富裕了，肝气可以有所深藏，才干确保女性月经周期的正常。月经老不来喝杯养生茶催一催。

养生茶：川芎茶

养生茶：川芎茶

川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等成效，是出名产后方剂“生化汤”中紧张的一味中药。唐朝《日华子本草》中有着很高的评价：补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等十分好效”。

做法：准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一同放进入，转小火闷一会儿，放点冰糖大概蜂蜜调调味道，就可以了。川芎茶的做法固然简便，但是也必要专心。

要注意：川芎性味偏于温窜，月颠末多、有出血性疾病者及孕妇需审慎使用;川芎不成以单用，要与补气补血药配伍使用。别的川芎剂量大时常有头晕、欲吐等症状，须加注意。作为保健的话，尽力5克以下吧。

养生穴：按摩腿部

成效：肝藏血、脾统血、肾藏精主生殖，属于这三脏的经脉——足三阴经从足沿下肢内侧走向腹部，在脐下三寸关元穴处与任脉交会，疏浚这三条经络，天然可以迟滞浑身血气的运转。

地点：脚踝到膝盖之间的小腿局部。

做到位：逐日可以自下而上点按足三阴经小腿部循行线，反复医治10次后换别的一条腿，持续点按。显现分明酸痛或刺痛感，遇此地点要停留半晌，改点按为先点后揉，即用力点下10-15秒后，稍轻松力气揉1分钟，然后再持续沿经脉向上点按。

以为找不合错误也没干系，先找到内踝尖，沿内踝尖向上推按，沿着胫骨后缘向上，直至近膝枢纽，所经之处依次点按就可以啦。

Notice：中药养生茶饮用的注意事项

茶饮的煎煮办法不得当，便很约莫由“治病”成了“致病”，以是办法尤其紧张。

1、煎茶器具和盛茶器具最好不要用金属的，尤其铁质的和铜制的，以免产生化学反响，影响疗效不说，还约莫会显现不必要的贫苦。

2、饮用时最好注意一下时间，比如安神的茶须在睡前服用，而含有清热药物的茶，最好饭后服用，由于实质寒凉的药物容易兴奋肠胃。

3、所用药物为滋补药物时，不克不及同时喝过浓的茶。

4、服用茶饮时要忌统统生、冷、油、腻的食品，以免兴奋肠胃，影响药物的吸取。

5、药量大不即是药效好，新颖药含水分较多，药量可稍大，干枯中药水分已尽，用量应得当减小;体质强的人用量可稍大，体质弱则相反。