喝了普洱茶一夜无眠，这事该怪谁？

■ 文｜一盏茶的光阴 图片泉源于网络

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迩来有不少网友吐槽：喝了普洱茶失眠，下次再也不喝了。

美少女爱吃Taco：喝了一天茶后果就是不休睡不着，如今都要天亮了，我照旧睡不着，下次不喝那么多茶乐！前次失眠彻夜照旧在五月尾喝了一夜晚普洱茶…

几米阳光-：夜晚不要喝普洱茶，容易失眠。

不要长痘不要长痘：不是说普洱茶不会失眠吗！！

超等super卞卞卞：我不应喝那几杯普洱茶，我错了，我不想失眠，我明天还要去公司，我错了

喝普洱茶失眠？一定会有茶友会说：我天天喝普洱茶，从小喝到大，也不见得本人会失眠，确定是茶的成绩么？

那为何有人喝了普洱茶会失眠？

喝普洱茶失眠的缘故是在短时间内，摄入多量的咖啡碱，招致脑神经中枢特别兴奋，睡意全无，才会“一点多眼碌碌望着黑夜发蒙”。

为何有些人喝了普洱茶也不会失眠？尤其是老茶客。

喝普洱茶会失眠的情况，寻常产生在新晋茶友的身上，关于老茶客来讲，极为少见。

由于我们每一局部对咖啡碱的承受水平都是不一样的，好比我喝一杯茶会醉茶，他喝一天茶都不会醉茶。

老茶客之以是很少会因品茗失眠，由于他常常品茗，肢体对咖啡碱的耐受度也在不休地提高。

那新晋茶友怎样品茗才不会失眠？

夜晚尽力不要喝浓茶，尽力喝些淡茶。

夜晚尽力不要喝生茶，尽力喝些熟茶。熟茶颠末人工渥堆发酵，其咖啡碱含量相对生茶而言，较少。