炎天喝黑茶，解暑又养生

唐代墨客在《走笔谢孟谏议寄新茶》诗中对品茶形貌：”一碗喉吻润，两碗破孤闷。三碗搜枯肠，唯有笔墨五千卷。四碗发轻汗，一生不屈事，尽向毛孔散。五碗肌骨清，六碗通仙灵，七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。”可见，品茗可以调治肢体，润喉，洁孤闷，通肠胃，还能促进汗腺分泌出汗，让人毛孔掀开，神清气爽。

在炎炎夏季里，很多人都在寻觅怎样解酷夏的办法，我们屡屡是经过喝冷饮来消暑，好比吃西瓜，喝柠檬水。但是，但是喝黑茶才是最佳的解暑办法，并且饮茶比喝冷饮更多益。炎天品茗主要有以下几个利益：

一、茶叶是不添加任何添加剂的天然饮品

黑茶的选料较粗老，颠末一定时间的湿坯渥堆，茶叶的颜色徐徐变成玄色，然后颠末长时间的会萃发酵后构成暗褐色的茶叶，都是选用纯天然的茶料，不添加任何的添加剂，构成天然的色、香、味。比拟，反而很多的夏季饮料都市添加食品添加剂，香精，色素，糖精等化学物质，有的饮料还会添加有防腐剂、实用橡胶等食品添加剂。据专家发起，要少喝含有食品添加剂的饮品饮料，特别是在炎天，而黑茶就是一种十分抱负的天然饮料。

二、多喝黑茶防备能防备消化道疾病

炎天多细菌，只需饮食稍不注意就有约莫招致细菌的多量繁衍，以是，炎天是消化道疾病的高发季候，饮茶便是防备消化道疾病的佳品。封建研讨标明，茶叶能抗菌、杀菌、改良肠道微生物的布局，既能促进益生菌的繁衍，促进肠道消化，又能克制不利细菌的繁衍，提高肠道的免疫才能。

三、饮黑茶可以生津止渴、散热降温

酷夏下，人们屡屡经过喝冰水，喝饮料来降温。但是，饮茶的降温后果要远远凌驾喝寻常饮料的后果，由于茶汤里有很多因素，茶汤里的茶多酚、水溶果胶质、氨基酸、芬芳物质可以兴奋口腔分泌唾液，进而生津解渴。别的，茶汤里的咖啡碱对人体下视丘的体温调治起偏紧张的作用，同时，茶汤里的芬芳物质实质上就是一种清冷剂，它们在挥发历程中从人体皮肤里带走一定的热量，炎天品茗降温后果最好。

四、饮黑茶可以增补水分和钾盐

在炎炎酷夏下，人们通常流汗很多，人体内多量的无机盐和水分会随着汗液而流失，导肢体缺乏水和盐分。而茶叶是含钾物质，炎天饮茶可以过量的增补钾盐，有助于坚持体内水盐均衡，从而维持体内正常的推陈出新。

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