缓解酷夏，喝什么茶更好？

“炎炎日中午，灼灼火俱燃”。连日的低温天气，使得人们汗出如浆；而久有存心地避暑，仿佛为夏季更增了一份急躁之热。

此时，若小抿一口香气清新、回味甘美的白茶，将本人身心从急躁的炎热中摆脱，也不失为一种清冷解暑的办法。

白茶，素为茶中珍品，汗青久长，其清雅芳名的显现，迄今已有八百八十余年了。为什么白茶那么出名，其成效与作勤奋不成没，那么白茶毕竟有什么作用呢？

白茶保健成效不仅具有各位所熟习的三抗三降、美容养颜成效，还具有降火清热、消炎避暑、利尿排毒、养肝护肝、养心提神、消弭疲劳、避免吸烟呼吸道损伤、加强免疫力、保护心血管体系、治风火牙疼退高烧、抗过敏、医治水土不同等诸多保健成效，随着越来越多人了解白茶保健成效也促进了白茶的消耗。有关白茶的深加工产物连续显现，白茶饮料、白茶护肤品等已连续在国表里上市。

白茶成效一：降火清热避暑

白茶的成效可以令人降火，让人清心解烦、安神定智、有助于提高就寝质量，特别是陈年新工艺白茶(陈年老白茶)的降火消炎、清热解毒成效尤其突出。

专家发起：春天喝花茶，炎天喝白茶绿茶能防暑降温，秋日喝青茶，冬天喝红茶黑茶养胃；茶宜兼饮，不宜偏饮，白茶又宜常饮，不宜中断，从某种水平上说，白茶的防暑降温后果是最好的，白茶保健成效是必要长饮才有很好的保健后果的。

白茶成效二：治风火、牙疼、退高烧

福鼎当地百姓自古就有白茶煮饮法用于治风火牙疼退烧医治麻疹等疾，具体办法为：用净水投入10g陈年老白茶，陈三年以上为佳，煮至3分钟至浓汁滤出茶水，待凉70度添加大块冰糖或蜂蜜乘热饮用，常用于医治嗓子发炎、牙疼、退烧、水土不平，如此的白茶水口感醇厚奇异。

白茶成效三:利尿解毒

2000多年前，《神农本草经》就纪录道：“神农尝白草，日遇七十二毒，得荼而解之。”荼即为茶，唐陆羽《茶经》据此得出“茶之为饮，发乎神农氏，闻于周鲁公”的结论。

福建白茶中高含量的茶多酚中黄烷醇类化合物可以兴奋肾血管舒张，增长肾脏的血流量，从而增长肾小球的滤过率，使尿液中的乳酸取得扫除，到达利尿排毒作用。

白茶成效四：抗过敏反响

临床上的过敏反响可依据发病典范分为二大类四个分型：速发型(Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ型)和迟发型(Ⅳ型)。过敏性皮肤炎，重生儿的临床发病率极高，约占20％～30％，青年期的发病率也量2%~3％以上。

白茶茶叶中含有的儿茶素和特有的茶多酚是主要抗过敏活性因素，白茶还可以好效地减小炎症部位的真皮浮肿，到达白茶保健成效抗过敏的作用。

白茶成效五：养目

白茶中还含有丰厚的维生素A原，它被人体吸取后，能敏捷转化为维生素A，可防备夜盲症与干眼病，起到养目作用，特别合适是长时长时间面临着电脑办公人士和青少年保护视力，白牡丹茶被戏称为白茶中的舞娘、白茶娇子、女人茶。

白茶成效六：保护心血管体系

白茶的黄酮类化合物在加工中较好得保存了榭皮素，是维生素P的紧张构成局部，具有分明的低落血管壅闭，坚持血管通透性作用。

白茶成效七：加强免疫力

茶氨酸在人体肝脏内分析为乙胺，乙胺又能变更名为“伽马-德耳塔T形细胞”的人体血液免疫细胞做出反抗外界侵害反响，继而由T形细胞促进干扰素的分泌，构成人体反抗影响的“化学防地”。

美国封建家哈佛大学医学院的布科夫斯基博士研讨后果，喝白茶能使人体血液免疫细胞的干扰素分泌量增长5倍，长饮白茶能提高人体的抗病加强免疫力。

白茶成效八：养肝、护肝

福建农林大学中国白茶研讨所所长袁弟顺博士在论坛上重申了白茶的护肝后果，他先容，与比力样比拟，120℃烘干的白茶保健成效能明显减小CC14对肝脏细胞的病理利用，且高剂量处理的保护后果好于中、低剂量处理，标明白茶具有护肝后果，同时标明白茶简便独特的萎凋和烘焙加工工艺对护肝后果影响较大。

他的研讨后果标明，30℃烘焙的白茶也能明显减小CC14对肝脏细胞的病理损伤，长时间萎凋是白茶护肝作用的紧张加工工艺环节。

白茶成效九：消弭疲劳、养心、提神

白茶中的咖啡碱和黄烷醇类可促进大脑垂体活动，能加强肌肉紧缩，消弭疲劳，使人头脑清醒提神，有助于头脑，白茶具有耐泡特点，一天旅途一杯茶，可以很好缓解消弭疲劳和提神作用。

白茶成效十：水土不平

当地百姓常用陈年老白茶加少数盐，医治水土不平的偏方，并且后果甚佳。

白茶成效十一：避免呼吸道损伤

长时饮用白茶能让血糖坚持正常水平，到达白茶保健成效的降血糖作用，并且能避免吸烟呼吸道损伤，白茶可以对吸烟形成损伤的DNA举行修复，白茶保健成效十分好，这是我们经过人体实行得出的结论，常年吸烟者应多喝白茶。

泉源：闲栖堂