6种宝藏陈皮搭配，好喝又养生，快学起来吧！

前两天，我们分享了一篇关于新会陈皮怎样制造的文章，背景有茶友私信问：新会陈皮怎样搭配喝更好呢？

今天我们就来分享下陈皮泡水的利益，以及几种宝藏养生的经典陈皮搭配。

中医学以为，陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，官方有“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”的说法。

常常陈皮泡水，有以下几个成效：

1、加强食欲：陈皮中的挥发油气味芬芳，并且可平和兴奋肠胃，利于加强食欲。

2、止咳化痰：关于咳嗽痰多的痰湿质人群及爱吸烟人士而言，常喝陈皮水，利于理气健脾、止咳化痰。

3、促进消化：陈皮中的挥发油、橙皮苷等可促进消化液分泌，开胃健脾，促进消化吸取。

别的，《康健时报》《人民日报》也曾摆列过陈皮的后果，好比防晕车、清肠道、止咳、消积食、养容颜等等。

接下去，我们看下陈皮怎样搭配后果更好吧~

01

陈皮+茶

作为茶友，信赖每个茶友都喝过陈皮与茶的搭配，好比市面上经稀有到的陈皮普洱茶、陈皮白茶等。

假如手边没有陈皮普洱、陈皮白茶的制品，可以取过量陈皮与茶自行搭配。

做法：依据一局部咀嚼，取陈皮过量，可以和白茶、普洱茶、六堡茶、茯砖茶等搭配着喝，可泡、可闷、可煮，不仅可以让茶汤味道更丰厚，并且在保健后果方面也很好，可以协助解腻、保护肠胃等。

02

陈皮+雪梨

陈皮搭配雪梨，可滋阴润肺，改良体内燥热，利于清热降火，上火时可得当饮用。

别的，陈皮雪梨煮水时还开的“疗妒汤”就是“秋梨一个，二钱冰糖，一钱陈皮，水三碗”，并且他还说：“横竖这三味药都是润肺开胃不伤人的，甜丝丝的，又止咳嗽，又好吃”。

做法：1、梨洗净切成块，和陈皮放入锅中，煮20分钟支配，到场冰糖煮到冰糖完全消融即可。

03

陈皮+菊花

陈皮搭配菊花泡水，有清肝明目、缓解咽喉疼痛的作用，常常面临电脑、熬夜上火的人群可以用陈皮泡菊花喝，别的眼睛上火、视物含糊时也可以用陈皮和胎菊泡水喝。

做法：将一片陈皮和2、3朵菊花放入杯中，注入沸水冲泡或煮泡皆可，还可到场过量蜂蜜调味。

04

陈皮+生姜

陈皮加生姜，在一定水平上可以防备伤风。陈皮可止咳化痰，保护喉咙，生姜则可以去除风寒，利于肢体排汗，肢体受寒的时分可以饮用。

做法：将过量陈皮和生姜放入茶壶中，用沸水冲泡代茶饮，依据一局部咀嚼调入过量红糖即可。

必要注意的是，生姜热性比力大，经常食用容易显现上火，不要过量饮用哦。

05

陈皮+大枣

陈皮和大枣搭配也有很多利益，可以滋补脾胃、养神益血，调敦睦血，比力合适女性伙伴。别的，胃胀不适时也可以饮用。并且制造

做法：将陈皮切丝，同大枣一同放入锅中，加净水过量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁去渣即成。

06

陈皮+柠檬

陈皮柠檬茶喝起来酸酸甜甜，不仅口感不错，并且还能润肠通便，养颜美容。别的，容易上火，咽喉肿痛也可以喝陈皮柠檬茶。

做法：取一片陈皮、三片柠檬，放入杯中，加一勺冰糖，突入开水，待水温相宜时即可饮用。

最初必要提示各位的是，陈皮虽好，但也要注意过量饮用，别的气虚阴虚人群、孕妇、胃酸分泌过多人群不发起饮用哦。