“阳了”咳嗽不必急，这碗茶来帮你！润肺化痰、止咳，后果好！

导语：“阳了”咳嗽不必急，这碗茶来帮你！润肺化痰、止咳，天天泡一杯，嗓子不干不痒后果好~

起首问各位一个成绩：你阳了吗？你的症状怎样？这句话应该也是一切人晤面的第一句话吧！实不相瞒，小编也已告捷列入羊群的步队。但是我这个阳比其他人应该更为严峻一些，为什么说会严峻一些呢？由于我咳嗽比力凶猛，另有痰咳不出来，嗓子天天疼痛的难以入睡，这约莫和我一局部的体质有关吧。

身边的小伙伴有没有和我一样咳嗽、痰多的？我试着吃过很多化痰的药都不管用，苹果、梨之类的水果也没少吃，就是不见全愈。就在我发伙伴圈的时分，一位老伙伴留言报告我，你无碍试试“陈皮姜米茶”，公然咳嗽、嗓子疼痛缓解了很多，如今以前我完全规复到之前了。

陈皮姜米茶是由陈皮、姜米制造而成的，而陈皮是由桔子皮制造而成的，它的养分十分的丰厚，含有维生素E、钾、铁、膳食纤维等养分物质。得当喝一些陈皮姜米茶不仅可以化痰止咳、润肺，还可以为肢体增补养分，调治免疫力。今天小编给各位分享陈皮姜米茶的简便做法，本人在家做干净又卫生，不添加任何添加剂，天天泡一杯，嗓子不干不痒后果好，一同来看看是怎样做的吧！

【陈皮姜米茶】 所准备的食材有：过量的大米、过量的陈皮、过量生姜

具体做法：1、做陈皮姜米茶时我们要选择粒粒丰满的大米，并且一定要冲洗干净，冲洗干净的大米沥干水分放一旁备用即可。再准备过量的陈皮，陈皮在超市和药店都能买的到，买归来回头后浸泡洗濯5分钟再使用。生姜洗濯洗濯干净它外皮的土壤，然后放在菜板上切成薄片再改刀切成细丝。各位都晓得多吃一些姜对肢体好，它含有钙、铁、锌等微量元素，关于杀菌有一定的利益，因此姜丝我们过量放一些就可以。

2、取一个干净的锅，先开大火把沥干水分的大米倒入锅内，用铲子不休的翻动，先把大米内里的水分炒干，然后再转最小火翻炒，炒干后的大米粒粒明白还伴有着幽香味，这个时分把切好的姜丝倒进入持续翻炒，徐徐的大米炒至微黄色，再把陈皮倒进入持续小火翻炒，随着锅里温度的上升，锅内的姜丝和陈皮也会徐徐的炒干，约莫炒至20分钟，炒至大米金黄色，并且姜丝和陈皮也炒到干黄就可以关火出锅了。

炒好后的陈皮姜米茶不要发急装起来，把它倒入大一点的盆内晾凉晾透后，再把它保存到一个密封好的保鲜盒内大概是玻璃罐内。如此做出来的姜米茶味道幽香、芬芳味浓厚。

在喝姜米茶的时分取过量放入水杯内，喜好吃甜的可以放几块冰糖、大枣、枸杞之类的食品，一定要用沸腾的水泡，天天泡一杯嗓子不干不痒后果好，同时还可以加强免疫力。伙伴们一定要本人试试，本人在家做简便实用

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