专家支招：雾霾天应多喝安化黑茶

导读：雾霾天来袭，饮用安化黑茶是个不错的选择。

入冬以来，雾霾相继在北边多个都市“发威”。从橙色预警到赤色预警，从学生休课到航班受限，雾霾成为了一个都市难以遣散的懊恼，影响着生存的方方面面。

穿过雾霾区的高铁列车，地铁里公交上捂着口罩仍咳嗽不休的人们，在雾霾的包围下，静静诉说着本人的被动和担心。

（图片来自网易科技）

但是，雾霾根治还必要一段时间

办理大气沾染是一项长时而困难的事情，雾霾产生源是多元的，报答的要素如煤炭熄灭、产业沾染、汽车排放、秸秆熄灭、家庭装修、做饭炒菜、打扫马路、修建、吸烟，等等。浩繁的报答排放招致沾染物的搜集，要消弭雾霾，必需从多渠道动手，以是办理雾霾是一个繁复的历程。

只管我国雾霾的产生源是多样的，但紧张是我国的动力布局是以煤炭为主。煤炭熄灭产生的多量沾染物是招致雾霾的紧张缘故，调停动力布局和产业布局，低落煤炭消耗量是便服雾霾的第一要务。

办理雾霾的繁复性和调停动力布局的缓慢性提示我们，雾霾的消弭是一个漫长的历程。这就意味着我国大大多都市住民在将来一段时期内，都约莫生存在PM2.5等大气沾染物超标的情况中。

雾霾易诱发心血管等多种疾病

雾霾天给市民的生存带来了极大的不便利，不仅仅是形成了交通拥堵等成绩，更增紧张的是严峻危害了市民的康健。每次雾霾来袭，口罩、氛围过滤器均会成为“抢手货，病院的呼吸体系干系疾病患者也是大幅增长。

据了解，雾霾天氛围中的有毒颗粒物，也是造存心血管疾病的紧张缘故。有研讨标明，氛围中沾染物增重时，心血管病人的殒命率会增高。哈佛大学公用卫生学院曾证实，阴霾天中的颗粒沾染物不仅会引发心肌梗死，还会造存心肌缺血或损伤。

老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎、鼻炎、上下呼吸道影响等稀有的呼吸道体系疾病，也约莫被雾霾天急性触发。外洋研讨标明，可吸入颗粒物浓度每上升10ug每立方米，心血管病上升1.4%，逐日总殒命率上升1%。

雾霾天外出戴上口罩能拦截局部沾染物。白叟、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸体系疾病等对沾染比力敏感的人群，阴霾天最好变小外出活动。除了这些被动防治的办法外，另有什么办法可以举行主动防备呢？

据茶学专家先容：长时饮用安化黑茶就是个不错的选择。“六大茶类中安化黑茶茶多糖含量最高，茶多糖具有调治糖类代谢的作用。

同时安化黑茶中的茶氨酸、茶黄素等物质对血管的硬化及血压的控制，均有一定的帮助作用；黑茶中的多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质消弭，低落血液中胆固醇的含量，从而起到保健的作用。

固然，这并不直接标明，黑茶可以克制雾霾或医治雾霾引发的疾病。雾霾之下，喝黑茶的积极意义在于:雾霾约莫引发人们产生于血脂血压干系的疾病，而饮用黑茶对这类疾病的控制或缓解具有积极意义。

雾霾之下，出门戴口罩、多喝热茶、吃平淡食品、注意一局部卫生均是我们应对雾霾的积极办法。更多应对办法，也可查察我们此前分享为文章《赤色预警雾霾将至，我们该怎样应对？》。

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编纂|每时茶小每

图文来自安化黑茶批发网

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