喝普洱茶伤胃吗？注意这几点就能越喝越养胃

喝普洱茶伤胃这一说法，主要是古代人的生存作息不纪律，肢体长时处于亚康健形态，肠胃也或多或少有些成绩。但是在胃功效康健正常的情况下，茶并不会对胃部有不良影响，乃至提起红茶和普洱熟茶各位都对其养胃的成效一律赞同。

但是品茗伤胃主要是针对那些原本就有胃病，好比胃胀，烧心，反酸等等不适症状的人群，以及不封建饮茶，过量过分饮茶的茶友。

由于普洱茶中的普洱生茶，没有颠末渥堆发酵，茶叶中的茶多酚等物质被多量保存，随着茶汤进入胃部，寡涩的因素关于本就有成绩的胃就像一张砂纸，在刮去胃部平淡的同时也会带走一局部胃粘膜，招致胃部不良症状加深。

而熟茶以前老生茶颠末发酵和后发酵后，茶性平和，兴奋性大大低落，从而可以到达养胃护胃的成效。不外正常情况下，只需我们把握封建的饮茶办法，安分守纪，一样可以到达养胃调治的成效作用。

一、依据体质品茗

在中医学中，人的胃部情况可分为三种。1、肝胃不和型，变现为胃朊疼痛及胁痛，时有泛酸，喜叹息，舌苔白或薄黄；2、脾胃虚寒型，胃朊隐痛，喜温喜按，空腹痛重，畏寒肢冷，倦怠乏力；3、胃阴不敷型，口干不欲饮，手足心热，舌红少津。

以上所说三品种型，此中肝味不和的茶友不太合适饮用熟茶，喝生茶会反而会有一定的帮助和谐作用。而脾胃虚寒、胃阴不敷的伙伴更合适多喝熟茶，生茶则会增重胃部症状。

假如有茶友喝普洱茶显现了上火，长痘痘等情况，分析体质阳盛，在喝普洱茶时到场一些杭白菊、决明子等清热解毒的东西来和谐一些，就能到达茶性上的和谐均衡。阴虚气虚的伙伴则可以在品茗时得当到场一些西洋参，红参的滋补药材。

假如胃部康健，也没有长时的慢性病，那只需记取过量饮用，不外量饮用浓茶就可以了。

二、按季候天气品茗

秋冬天气严寒干枯，北边的茶友喝一些普洱熟茶，养胃暖熟不上火的成效十分突出，可以说是“过冬神器”。不外到了北边供暖的季候，家里燥热，贴秋膘后以为胃部有些吃不消，这时喝生茶也是很好的选择，即可以消食解腻，又能解毒去火。

炎天喝普洱茶，生津止渴，清热明目，提神醒脑，缓解燥热粘腻，选择普洱生茶可以到达多方面的保健养生作用。

眷注@毛之奇医生

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