安吉白茶加绿茶功效与作用(不同体质不同茶,喝茶不可乱配搭)

更新时间:2024-04-29 13:26:54 所在栏目: 白茶点击量:

不同体质不同茶,品茗不成乱配搭

很多伙伴都喜好品茗品茶,可很少有人晓得,体质不同,品茗有异,仅有依据本人肢体情况选茶,茶与人方可融为一体,相得益彰。大千天下,人各故意,茶各有性,选对切合的茶,不仅有清心俗气之趣,更有强身健体之成效。

茶品种多样,我国茶叶大抵分为六种:绿茶、青茶、黄茶、红茶、白茶、黑茶。六种茶茶性不同,寻常而言,绿茶、黄茶及白茶发酵水平较低,属于凉性的茶;青茶属于中性茶,而红茶、普洱则属温性茶。

中医学学将人的体质区分红“安然体质、干冷体质、痰湿体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、血瘀体质、气郁体质、过敏体质”九大类,每种体质都有本人共同的特点。

你可以先测一下本人的体质, 依据体质对号入座, 选择最合适本人体质的茶品。

绿茶

绿茶(西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春等)性寒,合适体热上火、心情急躁、精力丰沛的人饮用,汤色透彻,或水清茶绿,或浅黄透绿,天热饮用解暑,急躁之时清心。且具有很好的防辐射抗氧化作用,气郁体质、阴虚体质、干冷体质及特禀体质合适饮用。

青茶

青茶即乌龙茶类(大红袍、武夷水仙、铁观音),性平,合适大大多人群饮用。有陈放佳的乌龙茶,颠末时间洗礼后显现淡淡的果酸味,酸入肝经,有舒肝理气之功,“令人释燥平矜,怡情悦性”。乌龙茶大多香气突出,通窍理气尤为分明。种种体质人群均可饮用。

黄茶

黄茶(君山银针、蒙顶白芽等)性寒,合适口苦口臭、潮热夜间汗出的人饮用,成效与绿茶大抵相反,在口感上绿茶清新,黄茶醇厚。阴虚体质兼有虚热上炎的人群黄茶是很好的选择。

红茶

红茶(正山小种、祁门红茶、滇红等)性温,合适胃寒、手脚发冷、体弱、年事偏大者饮用,到场牛奶、蜂蜜口感更佳。甜入脾经,具有补养气血,温补脾胃的作用。红茶汤色红艳亮堂,心情低沉时最宜饮用。红茶合适大大多体质,气虚、阳虚、痰湿、血瘀、气郁体质均可饮用。

白茶

白茶(白毫银针、月光白、白牡丹等)性平偏凉,合适眼睛干涩、口干口渴、皮肤较平淡者饮用。绿茶的陈茶是草,白茶的陈茶是宝,陈放的白茶颠末时间的洗礼,更有驱邪扶正的成效。阴虚型、干冷体质宜多品饮。

黑茶

黑茶(云南普洱茶、安华黑茶、广西六堡茶等)性温,能去平淡、解肉毒、降血脂。黑茶入肾经,合适脸黑无光晕、喉咙肿痛,食欲减退,四肢冰冷,腰膝酸软,精力减退者。黑茶汤色黑红艳亮,凉饮热饮均可,煮饮更佳。注意:普洱生茶较寒凉,与绿茶成效更为相似,干冷型、特禀型体质相宜饮用;熟茶则性平和,与红茶茶性更为相近,气虚、阳虚、痰湿、血瘀、气郁体质均可饮用。

体质选茶一览表

(点击图片,查察大图更明晰哟!)

饮茶忌讳

1. 忌空腹品茗;

2. 忌睡前品茗;

3. 忌经期品茗;

4.忌低血糖品茗。

作者简介

冯泽辉:就职于云南中医学学院民族医药学院,云南省中医学药民族医药博物馆教员,云南省拍照家协会会员,昆明市拍照家协会会员,云南大益普洱茶品鉴会委员,云南丝格瑞帝茶业参谋。

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