藏仙草肾茶(肾阴一虚，肾病找上门！吃一堆补品不如吃点它，强肾、滋阴补虚！)

肾阴一虚，肾病找上门！吃一堆补品不如吃点它，强肾、滋阴补虚！

慢性肾病

慢性肾病的发病率高达10.8%，每十一局部中间就有一个，并且一旦患上就是终身疾病，由于它早前十分潜伏，以是患者发觉时屡屡是中后期，医治后果差，对生存影响很大，破费也十分大。专家报告我们，慢性肾病与肾阴虚干系亲密，毕竟怎样发觉、怎样防备呢？

神奇的公式辨肾病

肾病科的医生看肾功效的化验单，不仅仅看血肌酐等数值，还要团结年事、性别、体重，经过一个公式来盘算你的肾功效对否正常。在各项数值都正常的情况下，经过这个公式可以早前推断出肾脏的潜伏成绩。

现场一位67岁的阿姨，体重70公斤，血肌酐是76.7（正常范围是59—104），单纯看目标是正常的，但是经过上图公式算出肾小球滤过率为69.3，低于90，肾功效有所下降，以前抵达了肾病2期的阶段。

专家报告我们，随着年事的增长，会显现生感性肾功效减退，肾小球滤过率会展现逐年分明下降的趋向，寻常每年下降1%。

慢性肾病和肾阴虚干系亲密

生感性肾功效下降与中医学所说的肾阴虚亲密干系，就像煮粥，阳是炉中火，阴是锅中粥，粥越煮越稠，反应出来的就是干，在肢体上就是冷汗、手足心热、口干口渴、眼睛干涩、皮肤干枯、失眠善忘、腰酸乏力等症状，此时屡屡就要注意滋阴补肾了。

固本仙草缓解阴虚成绩

保举一种她常用的固本仙草——旱莲草，这种仙草能滋补肝肾，凉血止血，还能保肝、降血脂，对缓解阴虚症状十分好效，并且价格也不贵。

固本仙草搭配一种鱼身上常常被人丢弃的补肾珍宝，一同烧制，可以滋阴补肾。

▲固本仙草——旱莲草

鱼身上常常被丢弃的补肾珍宝就是鱼鳔。《本草新编》中纪录，鱼鳔有补精益血、强肾固本的作用，搭配旱莲草一同烧制，十分合适冬天养阴补肾。

仙草烧鱼鳔

食材：

鱼鳔、旱莲草、山药

做法：

1、起首将鱼鳔放气，洗净后加盐醋和旱莲草煮的水搓洗，再用净水漂洗，然后下入旱莲草水锅中焯煮10秒，捞出过凉备用。

2、锅中下入葱姜爆香，再下入切好的山药煸炒出焦壳，下入处理好的鱼鳔和少许旱莲草水一同炒制。

3、当锅中旱莲草水收干，调入料酒、老抽、生抽、糖、盐炒香，再到场旱莲草水烧制15分钟，即可出锅食用。

注意：旱莲草是保健药材，而非药食同源的药材，以是有阴虚的伙伴才合适选用，没有阴虚的伙伴可以直接吃鱼鳔来滋补。

从尿液区分肾康健

冬天补肾要注意阴虚火旺的成绩，安主任报告各位，阴虚火旺的患者常常会显现三种尿液：上火尿、血尿和卵白尿，此中血尿和卵白尿都表现肾脏显现了不同水平的成绩，必要及时就医。

1

上火尿

阴虚内热的尿液、量少、颜色黄。

2

血 尿

血尿分为肉眼血尿和镜下血尿（仅有在显微镜下看取得，大概化验单上的尿潜血、阳性）。

肾脏上有很多的毛细血管，阴虚的时分，虚火会灼伤肾脏的小头绪，使得血液不克不及依照正常经络去循行，形成血尿。

3

卵白尿

尿里显现卵白质了，尿卵白是肾脏病提高的一个独立的伤害要素，尿卵白越多，将来得肾衰的几率越大。

中医学了解卵白尿：肾脏有固摄的功效，正常情况下，卵白质等精微物质不会漏出来，长时肾阴亏虚会斲丧阳气，使得肾气的产生和生化作用遭到影响，固摄的作用减弱，精微外泻。别的，形成卵白尿的缘故另有很多，好比脾肾亏虚、湿毒内蕴等，肾阴虚招致阴损及阳惹起的卵白尿只是一局部缘故。

当显现泡沫尿，且长时间泡沫不阑珊，发起各位即早去病院诊断医治，制止提高到肾衰。

仙鹤固本茶：调治血尿

当病情安稳后，大概常常尿黄短赤时，安主任发起可以用仙鹤草泡水喝，仙鹤草具有收敛止血、补益虚损的成效，大概搭配搭配滋补肝肾的固本仙草（旱莲草），一同泡水饮用，能滋阴补肾，收敛止血，还能补虚强身。

【用法】两个仙草各5克，泡水饮用即可，孕妇、脾胃虚寒泄泻者慎用。

清体茶：调治卵白尿

当尿中显现微量白卵白或是阴虚干冷（腰酸腰痛、困重乏力、舌苔黄腻、大便黏腻等症状）的人群，也可选择安主任保举的两种仙草：积雪草搭配黄蜀葵花，祛湿清热，也可以搭配固本仙草一同保养。

• 积雪草：清热利湿、活血止血、消肿解毒，对卵白尿有一定的调治作用。
• 黄蜀葵花：利尿通淋、活血止血、消肿解毒。

【用法】两个仙草5克，泡水饮用即可，脾胃虚寒泄泻以及孕妇不成用。