白毫银针泡水喝的泡法

白毫银针，又称玉竹，是中国传统上非常著名的药材之一，被用来调理脾胃，改善肠胃疾病，调节血糖水平，促进新陈代谢，预防疾病等功效。使用白毫银针泡水来喝是很常见的，也是非常安全有效的健康养生方法，对身体健康有很多益处。

泡水喝白毫银针还有能清热解毒，散瘀润肺，止咳化痰，补肝肾，益血安神，健胃气，补补肾腰，延缓衰老，增强免疫力，舒缓便秘，延缓劳动疲劳，延缓老化，调节内分泌等功效。

要泡白毫银针，首先要准备一碗干净的水，倒入适量的银针，放入热水中，比例以1毫克银针每500毫升水为准。将银针放入容器中放入热水中搅匀。热水里的银针会发挥驱热解毒的作用，并能促进其它维生素及微量元素的吸收。

待银针溶解后，将水过滤，过滤的水饮用即可，建议一天最多饮用3次，每次250ml，每次泡3-5毫克即可。

白毫银针喝水有一定的温存时间，一般 24 小时左右，所以尽量一次泡多一点，避免反复泡水影响药效。

总的来讲，泡水喝白毫银针可以起到很好的调理身体之作用，促进生理机能，调节身体健康，但是要注意保持规律饮用，避免暴食暴饮，否则无论哪种药物，用药剂量必然同样重要。

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