护眼亮白茶(喝什么茶可起到护眼明目的作用？)

喝什么茶可起到护眼明目标作用？

眼下，随着电脑和智能手机越来越普及，人们对着电脑和手机的时间越来越长，久而久之形成用眼过分，眼睛十分疲劳。但是，在古代都市生存中，人们完全舍弃电脑和手机又不实际。有没有一种简便易行的办法，可以让人们在使用电脑和手机的同时，又让眼睛的疲劳水平降到最低呢？有道君发起各位可以喝一些切合的茶饮。

很多茶对眼睛有滋补和养护的作用，常常饮用这些茶对明目、清热解毒、降压等有很好的成效。

绿茶：绿茶中维生素C、E含量比力丰厚，具有抗辐射、抗氧化等成效。别的，常常饮用绿茶另有润泽眼睛的作用，对缓解眼部疲劳有很好的疗效。

白茶：白茶中还含有丰厚的维生素a原，它被人体吸取后，能敏捷转化为维生素a，维生素a能构成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清晰，可防备夜盲症与干眼病。同时白茶另有防辐射物质，对人体的造血性能有明显的保护作用，能变小电视辐射的危害。因此在看电视历程中多喝一些白茶是有百利而无一害，尤其是少年儿童更应倡导多喝白茶，有利于保护眼睛，健体。

菊花茶：菊花茶维生素A含量十分高，具有降压、清热解毒安静肝明目等成效，尤其是对怒气、用眼过分等惹起的眼睛干涩有很好的医治后果，常常使用电脑和手机的人无碍多饮用一些菊花泡制的茶水。

桑菊明目茶：原质料有决明子10克，冬桑叶10克，野菊花10克。将这些质料放入杯中，然后到场开水冲泡。天天饮用1剂。此茶对医治红眼病、结膜炎、青光眼等有很好的疗效。

枸杞明目茶：原质料有枸杞10克，五味子5克，生晒参5克。将这些质料放入杯子中，然后用开水冲泡，天天饮用1剂。此茶抵消弭眼部疲劳有很好的成效。

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