安吉白茶 普洱(不同体质不同茶，喝茶不可乱配搭)

不同体质不同茶，品茗不成乱配搭

很多伙伴都喜好品茗品茶，可很少有人晓得，体质不同，品茗有异，仅有依据本人肢体情况选茶，茶与人方可融为一体，相得益彰。大千天下，人各故意，茶各有性，选对切合的茶，不仅有清心俗气之趣，更有强身健体之成效。

茶品种多样，我国茶叶大抵分为六种：绿茶、青茶、黄茶、红茶、白茶、黑茶。六种茶茶性不同，寻常而言，绿茶、黄茶及白茶发酵水平较低，属于凉性的茶；青茶属于中性茶，而红茶、普洱则属温性茶。

中医学学将人的体质区分红“安然体质、干冷体质、痰湿体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、血瘀体质、气郁体质、过敏体质”九大类，每种体质都有本人共同的特点。

你可以先测一下本人的体质， 依据体质对号入座， 选择最合适本人体质的茶品。

绿茶

绿茶(西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春等)性寒，合适体热上火、心情急躁、精力丰沛的人饮用，汤色透彻，或水清茶绿，或浅黄透绿，天热饮用解暑，急躁之时清心。且具有很好的防辐射抗氧化作用，气郁体质、阴虚体质、干冷体质及特禀体质合适饮用。

青茶

青茶即乌龙茶类(大红袍、武夷水仙、铁观音)，性平，合适大大多人群饮用。有陈放佳的乌龙茶，颠末时间洗礼后显现淡淡的果酸味，酸入肝经，有舒肝理气之功，“令人释燥平矜，怡情悦性”。乌龙茶大多香气突出，通窍理气尤为分明。种种体质人群均可饮用。

黄茶

黄茶(君山银针、蒙顶白芽等)性寒，合适口苦口臭、潮热夜间汗出的人饮用，成效与绿茶大抵相反，在口感上绿茶清新，黄茶醇厚。阴虚体质兼有虚热上炎的人群黄茶是很好的选择。

红茶

红茶(正山小种、祁门红茶、滇红等)性温，合适胃寒、手脚发冷、体弱、年事偏大者饮用，到场牛奶、蜂蜜口感更佳。甜入脾经，具有补养气血，温补脾胃的作用。红茶汤色红艳亮堂，心情低沉时最宜饮用。红茶合适大大多体质，气虚、阳虚、痰湿、血瘀、气郁体质均可饮用。

白茶

白茶(白毫银针、月光白、白牡丹等)性平偏凉，合适眼睛干涩、口干口渴、皮肤较平淡者饮用。绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝，陈放的白茶颠末时间的洗礼，更有驱邪扶正的成效。阴虚型、干冷体质宜多品饮。

黑茶

黑茶(云南普洱茶、安华黑茶、广西六堡茶等)性温，能去平淡、解肉毒、降血脂。黑茶入肾经，合适脸黑无光晕、喉咙肿痛，食欲减退，四肢冰冷，腰膝酸软，精力减退者。黑茶汤色黑红艳亮，凉饮热饮均可，煮饮更佳。注意：普洱生茶较寒凉，与绿茶成效更为相似，干冷型、特禀型体质相宜饮用；熟茶则性平和，与红茶茶性更为相近，气虚、阳虚、痰湿、血瘀、气郁体质均可饮用。

体质选茶一览表

（点击图片，查察大图更明晰哟！）

饮茶忌讳

1. 忌空腹品茗；

2. 忌睡前品茗；

3. 忌经期品茗；

4.忌低血糖品茗。

作者简介

冯泽辉：就职于云南中医学学院民族医药学院，云南省中医学药民族医药博物馆教员，云南省拍照家协会会员，昆明市拍照家协会会员，云南大益普洱茶品鉴会委员，云南丝格瑞帝茶业参谋。

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