品茗养生，还必要看体质？这9种体质，应该喝这些茶，别再喝错了

茶，劈头自中国，至今以前有上千年的汗青了，随着年代的变迁，茶不仅没有扫除，反而越来越受人们的接待，不少人天天都茶不离手，茶以前成为了生存中不成或缺的一局部了，但是品茗也是有学问的，不同的体质所饮用的茶是不同的，你晓得你的体质应该喝什么样的茶吗？

不同体质的人喝不同的茶，一文比力一下，渴望你没有喝错

人们对人的体质举行了具体的区分，分为安然质、气虚质、干冷质、痰湿质、特禀质、血瘀质、阳虚质、阴虚质九大类，这九种不同的体质都有属于本身的特点，也有相对顺应的茶品，仅有饮用到合适本人体质的茶，才干更好的发扬出茶的作用，反之，约莫会形成相反的后果。

1、安然质：安然质各方面是干系于比力均衡的，这类人广泛体型匀称、体态适中、气色较好、面色滋润，精力也比力丰沛。安然质的人群没有什么特别要注意的，像绿茶、白茶、红茶、黑茶、花茶等品种的茶饮都可以饮用。

2、气虚质：寻常来说，气虚质的人群都比力过于健康大概过于偏胖，略微活动活动就会以为本人十分疲劳乏力，同时也会显现气短、出虚汗的情况。这类人群应该少喝一些性寒的茶，好比说没有颠末发酵的绿茶或稍微发酵的黄茶，平常可以喝一些红茶或黑茶等。

3、气郁质：气郁质的人群通常性情比力忸怩，模样形状比力担心，比力脆弱，常常会感受烦闷不乐。气郁质平常应该喝一些气味芬芳的菊花茶、茉莉花茶、桂花茶等品种，协助本人和缓心境。

4、干冷质：干冷质主要体现为容易长痘痘、油性皮肤、容易显现粉刺，同时还会容易显现脱发、急躁的情况。干冷质的人群平常可以选择饮用菊花茶、金银花茶等下火疏风的花茶。

5、痰湿质：痰湿质的人群多体现为体态略胖，喜好吃肥肉和甜食，还比力嗜睡，在湿润的情况中顺应才能比力差，平常可以选择喝一些姜糖茶、陈皮冬瓜茶、荷叶茶等。

6、特禀质：特禀质就是我们平常所说的易过敏体质，平常对药物、食品、花粉、季候过敏的人群。平常可以饮用一些红茶、熟普等。

7、血瘀质：血瘀质主要体现为肤色昏暗、皮肤粗糙、容易急躁等。以是平常应该喝一些比力清新的茶，像绿茶、山楂茶等。

8、阳虚质：阳虚质的人广泛特别怕冷，手常常显现寒凉的情况，平常则可以喝一些生姜红茶、桂圆红枣茶等。

9、阴虚质：阴虚质多体现为受不了暑热，皮肤还特别干枯、容易失眠等情况。平常可以饮用一些白茶、银耳茶、桑葚茶等。

最初给各位保举几款，实用体质多，养分丰厚的“口粮茶”

1、青驰菊

青驰菊产自于河南开封，花朵硕大，泛着淡黄色，十分标致，并且此中的养分物质含量丰厚，入水今后，汤色和花朵相反是金黄色，入口甘美鲜爽，香味清新怡人，可以协助舒缓躁动、告急的心情，给人一种赏心顺眼之感。

除此之外，青驰菊中的黄酮类物质也要高于其他品种的菊花，还可以协助滋养皮肤，抗氧化，变小皱纹、肤色暗黄、平淡等多种皮肤成绩，更合适女性伙伴以及干冷质、气郁质的人群，同时此中的水苏碱等养分物质，还可以版主缓解视疲劳，变小长时间用眼形成的眼睛酸涩、干痒等多种情况的显现，学生党和去公司族也不成错过。

2、乌龙茶

乌龙茶就是六大茶系中的青茶，但是人们更喜好称它为乌龙茶，乌龙茶是一款半发酵的茶，咀嚼比力共同，既有红茶的醇厚浓和还带有绿茶淡淡的茶香以及清新的口感，可以协助我们提高反抗力，综合提升肢体的本质，但是平常也要举行得当的训练。

3、红茶

红茶是一款全发酵的茶，茶性比力平和，合适大大多人饮用，红茶口感醇和浓厚，香气浓厚久长，入口甘美浓厚，此中还含有多酚类化合物，可以止渴解暑，促进我们的推陈出新，深受不少茶客的喜好。

参考文献：

【1】黄星明;;略谈光阴红茶精制武艺[J];茶业转达;1992年02期

【2】姚逸;光阴红茶的香气及色泽的特性值研讨[D];东北大学;2013年

【3】谢占芳;八种菊花挥发性因素及其抑菌活性研讨[D];河南大学;2016年