阴虚火旺喝白毫银针(阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热 该怎么喝茶？)

阳虚、阴虚、气虚、痰湿、干冷 该怎样品茗？

哲学家莱布尼茨说过，“天下上没有完全相反的树叶”。树叶是如此，何况是作为一局部的人。有的人特别怕热，有的人特别怕冷，有的人容易过敏，有的人容易困乏......很分明，这是由于一局部体质不同。茶有茶性之分，人有体质之别。

中医学以为，所谓体质，是指人体生命历程中，在天生天禀（爸妈遗传）和后天取得的基本上所构成的外形布局、生理功效和心思形态方面综合的、相对安定的固有特质，也就是我们通常所说一局部差别。

人共有9种体质：安然质、气虚质、阳虚质、阴虚质、特禀质、气郁质、血瘀质、痰湿质、干冷质。

品茗固然也要“对号入座”，你是什么体质，合适喝什么样的茶？不同茶的属性，对肢体带来的后果不同。喝对了，养生；喝错了，贫苦。

底下请“对症品茗”：

1安然体质

这是一种比力康健的正常体质，但安然体质的人约莫仅有1/3，其他人的康健都是稍有偏颇的。假如你是这类体质的话，那你很棒棒哦！你就是“肢体倍儿棒，吃嘛嘛香”那类人，以是你可以放开吃放开喝。

合适茶类：各种茶饮皆可。固然，更康健的办法是按季候来喝。春天饮花茶或绿茶，炎天饮绿茶或白茶，秋日饮乌龙茶，冬天饮红茶、普洱熟茶、陈年普洱生茶。

2气虚体质

这类体质的人常常以为疲劳，气短、发言的声响低弱，容易出汗。容易伤风，并且抱病后反抗才能弱，不容易康复。以是气虚的人要多吃益气健脾的食品，如黄豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少吃具有耗气作用的食品，如空心菜、生萝卜等。

合适茶类：这类人群必要益气健脾，合适平和型茶类。发起多喝普洱熟茶，大概富含氨基酸的明白茶。

3阳虚体质

阳虚即人体脏腑功效活力不敷，和煦功效减退。显现恶寒喜暖、耐夏不耐冬的症状，喜好热饮。因此在饮食上可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜、葱头号温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食品，少饮绿茶。

合适茶类：红茶或熟茶，好比陈年茯砖、陈年千两茶、焙火的乌龙等。调饮茶可以实验生姜红茶、桂圆红枣茶(红茶)等，有暖胃作用。生茶的话就省省吧，别喝了。

4阴虚体质

阴虚的民意中仿佛有一团熄灭的火焰，常常感得手脚发热，脸上冒火，不耐热。以是也总有一种要“躁起来”的feel，常感受口干咽燥，皮肤干枯，性情急躁。来，喝杯茶，静下去。

合适茶类：清新类的茶，如黄茶中的蒙顶黄芽、君山银针，福鼎的白毫银针、白牡丹等。也可来点花式调饮，好比来点银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等。

5特禀体质

这类体质也就是传说中的过敏体质，老中医学称之为“特禀体质”。这类体质人动不动约莫就过敏了，本人都招架不来。路边的花说：我很冤枉。肚子里的食品说：我也很冤枉啊。并且这种体质的人就算不伤风也常常鼻塞、打喷嚏，你懂的。以是这类人群最好吃得平淡些，少吃辛辣、膻腥的食品，会让本人过敏的东西要尽力阔别啊。

合适茶类：内心痒痒，想品茗？那就只能选择发酵度较高、焙火适中的茶，红茶、黑茶、普洱熟茶都是不错的选择。但是你肢体很敏感哦，真的不要贪杯。

6气郁体质

这种体质的人约莫内心都住着个林妹妹，多愁善感，脆弱忧伤。一脸担心的样子，我也很被动啊。有一招可以救你，“搓搓脸，多睡觉”！睡着了不就啥也不会想了，是不是很有真理？

合适茶类：气味芬芳的茶，如茉莉花茶和凤凰单枞；协助顺气的茶，如枸杞茶、陈皮茶。但假如你睡前还去品茗，就仅有一句话送给你了：不作不死。

7血瘀体质

这类人群浑身性的血脉不那么流通，有一种潜伏的瘀血倾向。容易生斑，面色昏暗，口唇发暗，眼晴污浊。以是必要补气活血，多顺顺气，没事儿别老气愤了。大概来杯清茶能帮你买通“任督二脉”。

合适茶类：清新类的茶，如宁静猴魁、洞庭碧螺春和黄山毛峰等绿茶和茉莉银针和碧潭飘雪等茉莉花茶。

8痰湿体质

你约莫不心宽，但你体胖。平常爱出汗，皮肤容易出油。望见你眼睛浮肿的样子，就晓得你又犯困了。这种体质人群要注意饮食平淡，甜、油、腻的食品，你真的可以把它们扔了。

合适茶类：痰湿体质的人要注意排毒，最好不要品茗。不外真实茶瘾来了，就喝点老乌龙和老黑茶解解馋吧。

9干冷体质

油光满面是一种富态形貌词？不要这么兴奋，干冷体质的人长时长痘痘。痘痘好不了，懊恼赶不跑。说不定还常常胸闷、食欲不振、心烦气躁。这时分要注意多吃甘平的平淡食品，至于烟酒，该戒的要戒。

合适茶类：铁观音、武夷岩茶，也可以本人调饮一些杏仁茶、柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶。

茶是高等扮装品，茶能保健养生，但条件是，依照本人的体质，喝对茶，这才是品茗的准确办法。

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