疝气喝白茶(教你自制“菊花陈皮煮白茶”，让你清凉一夏！)

教你便宜“菊花陈皮煮白茶”，让你清冷一夏！

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前几天，一位长沙的茶友在微信上问了小懂一个成绩：“肠胃不佳可以泡些什么茶？”

但是，这个成绩假如掀开讲，就是一个很大的中医学方面的成绩了。简便地说，可以在品茗的时分（寻常指白茶、红茶或普洱茶）加一些山楂或陈皮，大概两者都加一些。山楂和陈皮都入脾经、胃经，对肠胃都有一定的好处。

夏季以前到临，亲们一定要照顾好本人的肠胃哦！克日，国度高等评茶师、福鼎白茶资深人士张婷婷密斯，切身操刀，教会了小懂煮一种茶，叫做“菊花陈皮煮白茶”，听说在炎炎夏季，十分合适清热降火哦！今天，小懂也跟各位分享一下。

陈皮性温，味辛、味苦，入脾经、胃经、肺经。陈皮有三大作用 ：一是导胸中寒邪，二是破滞气，三是益脾胃。主要用于脘腹胀满（理气），食少吐泻，咳嗽痰多。

菊花性微寒，味甘苦，散风清热，平肝明目。而白茶也是性清冷，老白茶茶性转平，十分合适炎天饮用。

质料：菊花5朵（1.1g），陈皮（1.3g），三年陈白牡丹茶包（4-5g），凉水（约500ml）

制造办法：煮壶煎煮约10分钟

▲陈皮

▲菊花

▲白牡丹茶包

假如没有煮茶的条件，也可以冲泡，只不外浸泡的时间必要比力长，并且味道会比煮茶淡很多。假如喜好甜的味道，可以加一点点冰糖或蜂蜜。

以上质料的分量，只是这次实行的具体分量，亲们在实践制造时，可以依据本人的喜好，得当调停比例。不外要注意，陈皮颠末煎煮，汤水的味道比力重，假如不渴望味道太浓，可以得当减量哦！

▲煮好后的茶汤

关于质料，也可以依据本人的喜好，得当增减一两样，比如，可以加几片甘草，味道会更好；假如肠胃不太好，可以加几片山楂。不外要注意，复合花卉、药材的配伍，最好不要凌驾三种，不然不仅味道杂乱，并且药效也很容易相冲，乃至会给肢体带来不良影响。

山楂，是中国特有的药果兼用树种，性味酸甘，微温。入脾、胃、肝经。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、亲信刺痛、疝气疼痛、高血脂症。

甘草，味甜而特别，主治清热解毒、祛痰止咳、脘腹、抗炎、抗过敏等。

我们这次实行选用的是三年陈的白茶包（两三年以上的白茶即可），但是不一定是白茶，普洱茶或红茶也是可以的。只不外，白茶性清冷，更合适炎天煮。

别的，煮好后别太猴急哦，茶汤要晾一会儿再喝，大概晾凉了之后再喝，味道更佳。

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