白毫银针和绿茶功效(一张表告诉你，什么体质喝什么茶，你喝对了吗？)

一张表报告你，什么体质喝什么茶，你喝对了吗？

不管是喝什么茶

得当的场合、时间、人

喝得当的茶

那样才干发扬最好的后果

起到很好的保健成效

中医学以为人的体质有

燥热、虚寒之别

而茶叶颠末不同的制造工艺

也有凉性及温性之分

以是体质各异饮茶也有考究

接着往下看

找找属于您的那杯茶

一张表格报告你六大茶类的茶性

六大类茶的发酵水平与茶性

你是什么体质？你合适哪类茶？看下表

九种体质与六大茶类婚配表

性寒的绿茶

西湖龙井、安吉白茶

洞庭碧螺春、六安瓜片等

合适体质偏热、胃火旺、精力丰沛的人饮用。天热、心躁之时品饮，给人清冷快新之感。绿茶有很好的防辐射后果，十分合适常在电脑前事情的人。

忌讳：肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响侵害肝功效。孕妇、胃寒和手术病人不宜喝。

性寒的黄茶

君山银针、蒙顶白芽

霍山黄芽等

成效与绿茶大抵相似，不同的是口感，绿茶清新、黄茶醇厚。

忌讳：黄茶归于轻发酵茶，制造工艺近似绿茶，富含很多的茶碱、茶多酚等因素，能影响胃部的活动，因此胃部不适者不相宜饮用。其次，黄茶中富含鞣酸因素，会影响肢体对铁的吸取，因此孕妈妈不相宜饮用黄茶。

性凉的白茶

白毫银针、月光白

白牡丹等

实用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的成效。

忌讳：关于胃“热”者可在空腹时过量饮用，寻常每人天天只需5克就充足，老年人更不宜太多。

性平的青茶（即乌龙茶）

大红袍、武夷水仙

凤凰单从等

适怡然群最广。有不少好的乌龙茶，特别是陈放佳的乌龙茶，会显现令人愉悦的果酸，中医学以为酸入肝经，因此有疏肝理气之功，但脾胃有病症者不宜多饮。

忌讳：忌空腹饮乌龙茶，容易显现茶醉的征象，显现相似头晕、心慌、手脚疲劳等症状。忌睡前饮乌龙茶，如此只会让本人难以入眠。

性温的红茶

正山小种、金骏眉

祁门红茶、滇红茶等

合适胃寒、手脚发凉、体弱、年事偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜咀嚼更好。

忌讳：结石患者忌饮红茶。有血虚的、有精力健康失眠的人，饮红茶会使失眠症状增重。经期孕期哺乳期女性，不宜饮用红茶。

性温的黑茶

云南普洱茶、安华黑茶

广西六堡茶等

能去平淡、解肉毒、降血脂；脸黑无光晕，喉咙肿痛，食欲减退，下痢，背脚冰冷，腰痛，精力阑珊者，饮此茶为好。

忌讳：患有严峻的动脉硬化、高血压病的人，在病情不安定时不宜饮浓黑茶；血虚患者、低血糖患者也不克不及喝黑茶。

泉源： 养生